Herbst Winter Depression, Frühjahrsmüdigkeit oder die Schlappe in der Sommerhitze – das Jahr bietet viele Möglichkeiten sich in einem Motivationstief wiederzufinden. Hat Dich erst die Trägheit erfasst, wird es schwer, der Negativspirale zu entkommen. Darum sollte Selbstmotivation geübt sein, um […]
“Mir ist sooo langweilig…” – kennst Du die Situation? Du freust Dich auf den Feierabend oder die lang ersehnte Freizeit und wenn es dann soweit ist, kannst Du sie nicht wirklich genießen. Denn plötzlich ist Dir langweilig. Du versinkst nicht […]
Du liest ihr praktisch jeden Wunsch von den Lippen? Aber was Du auch unternimmst, irgendwie ist nichts gut genug? Du wanderst in einer emotionalen Wüstenlandschaft. Durstig nach Anerkennung und Zuneigung. Aber die rettende Oase vor Deinen Augen entpuppt sich ständig […]
Sicherlich hast Du schon einmal von dem statistischen Phänomen des Pareto Effekts gehört, das Dir auf wundersame Weise den Stress nehmen soll, zu mehr (Frei-)Zeit führt oder generell die Effizienz steigert. “Das ist ein klarer Fall der 80-zu-20-Regel” hört man […]
Du willst etwas erreichen oder hast Dir etwas Großes vorgenommen und tust Dir schwer Dein Ziel zu erreichen? Du bist nicht alleine! Viele scheitern bereits zu Beginn – lange bevor die ersten Gedanken in die Tat umgesetzt worden sind. Aber […]
Bist Du ständig gestresst? Nichts ist gut genug? Du fühlst Dich permanent unentschlossen? Irgendwie willst Du überall dabei sein? Vielleicht leidest Du unter einer Erscheinung der Neuzeit namens FOMO. Fear of missing out nennt sich das Phänomen und versetzt Dich […]
Du fühlst Dich schlapp und ausgelaugt? Ständig fallen Dir die Augen zu und die süßen Tagträume an Dein Bett beherrschen Deine Gedanken? Dann bist Du in einem Teufelskreis gefangen und solltest dringend etwas dagegen unternehmen. Mögliche Folgen können verheerend sein. […]
Frauen kennen dieses Bild: Das Smartphone des Partners läutet und die Buchstaben “MAMA” leuchten hell auf. Und schon beginnt das tägliche Gesprächsritual. Verweise, dass man(n) lange nicht mehr zu Hause war oder ob wirklich alles gut läuft, gehören einfach dazu. […]
Hast Du schon einmal folgende Erfahrung gemacht: Du versuchst etwas privat zu verkaufen und irgend Interessent sendet dir ein Angebot. Gespannt öffnest Du seine Nachricht. Und was macht der Spinner? Unterbreitet Dir ein unverschämt niedriges Angebot. Du fühlst dich etwas […]
Du kennst Diese rastlose Gefühlmischung von Zweifel, Wut, Trauer und einer Prise Ungewissheit? Der Gedanke an eine Sache oder Person zerfrisst Dich und zerrt an Deiner Kraft? Lass Dich nicht von negativen Gedanken leiten und versuche die Eifersucht zu bekämpfen. […]
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